Luta Livre Esportiva (Лута Ливре Спортивная) и Luta Livre Submission (еще называют «до сдачи») — это две разновидности тренировок, направленных на обучение взрослых людей борьбе в стиле Лута Ливре. Этот стиль вместе с разделом Вале Тудо является составной частью борьбы, которая широко используется в профессиональных единоборствах, таких как грэпплинг, бразильское джиу-джитсу, ММА и другие.
Однако, в отличие от других боевых искусств, в этих разделах Лута Ливре полностью отсутствует ударная техника, поэтому здесь в основном используется борцовская часть борьбы. Это позволяет избежать серьезных травм и сильно повышает уровень безопасности каждого тренирующегося.
На тренировках Luta Livre будут изучаться техники блокирования и захвата оппонента, а также способы контроля и удержания соперника. Также будут разучиваться приемы на переводы и броски, что позволит эффективно контролировать ситуацию на ринге или в октагоне.
Одним из главных достоинств этого стиля борьбы является его эффективность на различных дистанциях. Благодаря определенным техникам, Лутадоры могут действовать как в ближнем бою, так и на определенном удалении от соперника, что делает его универсальным и привлекательным для многих бойцов.
В целом, участие в тренировках Luta Livre Esportiva и Luta Livre Submission является отличной возможностью для тех, кто желает овладеть эффективным стилем борьбы, который может быть полезен как в спорте, так и в реальной жизни.