Названия приемов, захватов, позиций, проходов и иные термины, используемые в Luta Livre (Лута Ливре), Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ, Бразильском джиу-джитсу), Grappling (Грэпплинге), MMA и других спортивных единоборствах.
ВНИМАНИЕ! Изучение и отработка приемов в единоборствах может нести потенциальную опасность как самим изучающим, так и лицам их окружающим. Для минимизации рисков отработку любых приемов, захватов и позиций следует производить только под контролем специалистов! Самостоятельное изучение не рекомендуется.
Занятия спортом, к которому также относятся и единоборства, следует проводить только при отсутствии соответствующих медицинских противопоказаний! Для получения консультации по этому вопросу — обратитесь к специалистам.
Удушающие приемы
Удушающий прием — общее название группы целой группы приемов, при выполнении которых происходит ограничение кровотока и поступления кислорода к мозгу противника. Основной вид взаимодействия при выполнении данного приема, это различные виды сжатия (шеи, руки и шеи, грудной клетки, трахеи). Удушения крайне эффективны, так как позволяют обезвредить оппонента в кротчайшее время и не зависят от габаритов соперников и не требуют большой физической сила при правильной технике выполнения. Существует огромное количество различных вариаций и исполнений удушающих приемов, в зависимости от воздействия на ту или иную часть тела, в зависимости от того, какой частью тела производится удушение и т.д.
Anaconda (Gator Roll Choke) — разновидность удушающего Guilotine, удушающий «Анаконда» — удушающий прием, начинающийся со столкновения атакующего и его противника на четвереньках. Атакующий ведущей рукой осуществляет захват соперника за шею, затем своей другой рукой захватывает бицепс свободной руки оппонента (в результате чего подобное положение руки приводит к удушающему). После чего атакующий выгибает спину, наклоняясь назад для того, чтобы применить удушающий прием или перекат для усиления воздействия.
Arm triangle (choke) — «Треугольник руками» — то же что Side Choke, удушающий руками, при котором при атаке спереди зажимается шея и рука противника – удушающий прием, начинающийся со столкновения атакующего и оппонента. Атакующий перемещает свою руку через одно плечо соперника, а через спину противника перемещает свою вторую руку к другому плечу. Затем атакующий располагает руку противника поперек его шеи и захватывает ее с помощью головы, после чего применяя давление. Прием может выполняться как в положении снизу, так и в положении сверху.
Удушающий «Треугольник» — удушающий прием, применяющийся из полного гарда или маунта путем попадания шеи противника в ловушку, иными словами в треугольник, образованный его собственной рукой, а также бедрами и икрами атакующего. Распространённое финальное удержание в смешанных боевых искусствах.
D’Arce Choke — Удушающий «Дарс» – удушающий прием, также известный как удушающий «Брабо», аналогичен удушающему «Анаконда». Основное отличие заключается в том, что удушающая рука перемещается под ближней рукой перед шеей противника и поверх дальней руки.
«Удушение Иезекиля» или «Соде гурума дзиме» — атакующий обхватывает своей рукой шею противника. Удушающий приём, при котором борец заводит одну свою руку сзади за голову соперника, а второй надавливает на шею спереди, при этом происходит надавливание на трахею противника или сонные артерии, уменьшая при этом приток кислорода. Хотя существует несколько вариантов применения, наиболее распространенный заключается в захвате головы противника и надавливании на горло другой рукой.
Gogoplata — Удушающий «Гогоплата» — удушающий (болевой) приём, при котором рука обхватывает голову, а голень давит на переднюю поверхность шеи. Удушающий прием, выполняется из полного гарда с помощью приёма «Омоплата» путём вытягивания руки бойца, находящегося сверху, после чего вытягивания ноги бойца, находящегося снизу, за голову бойца сверху, при этом нажав голенью этой ноги на горло бойца сверху. Далее боец в положении снизу натягивает голову своего противника, перекрывая ему поток воздуха и вынуждая его сдаться или рискнуть потерять сознание из-за недостатка кислорода.
Guillotine (guillotine choke) — Удушающий «Гильотина» — удушающий прием, применяющийся в положениях перед и над противником. Атакующий ограничивает поток воздуха, поднимая предплечьем шею оппонента. Распространенное финальное удержание в смешанных боевых искусствах.
Удушающий «Север – Юг» – удушающий прием, применяющийся с позиции «Север – Юг» с противником, лежащим лицом вверх. Используется плечо и бицепс для того, чтобы перекрыть поток воздуха оппоненту.
«Удушение сдавливанием» – удушающий прием, который может быть применен к лежащему лицом к лицу противнику путем прикладывания руки на горло и сдавливания, как это следует из названия. Если слишком долго душить оппонента таким образом, то это приведет к перелому подъязычной кости в области шеи и последующей смерти. Из-за высокой вероятности смерти противника этот удушающий не используется в большинстве боев и является запрещенным приемом в бойцовском сообществе.
Mata Leão (порт.), Mata Lion (анг) — «Удушение сзади» — удушающий прием, выполняющийся сзади соперника и начинающийся с обхватывания одной рукой шеи таким образом, что локтевой сгиб находится под подбородком противника, затем ладонь этой же руки перемещается на бицепс противоположной руки. Другая рука после этого перемещается на заднюю часть головы противника и давит на голову и шею оппонента вперед к локтевому сгибу изогнутой руки. Дополнительное давление может быть оказано путем связывания тела противника ниже путем фиксации ног («заправить ноги») вокруг его талии («крюки») и сгибания спины для наибольшего усилия, направленного на шею оппонента. Простой и эффективный удушающий захват, являющийся самым распространенным финальным удержанием в смешанных боевых искусствах.
Удушающий «Перуанский галстук» — удушающий прием, при котором руки бойца, применяющего прием, связаны вокруг шеи с нижней рукой противника прямо через захват. После этого атакующий проворачивает противника вокруг и драпирует ноги над спиной, применяя сдавливание для осуществления удушающего.
«Удушение голенью» – удушающий прием, применяющийся к лежащему сопернику путем помещения голени поперек его шеи, что приводит к сужению потока воздуха в легкие и может быстро привести к потере сознания противника.
«Хадака дзиме» — один из 36 методов Кодокан дзюдо в списке шиме-ваза. Быстр в применении и требует меньше силы. Усыпляющий удушающий, осуществляемый исключительно руками атакующего.
«Удушение Вон Флу» — удушающий прием, используемый в основном в ММА, в некоторых редких случаях – в борьбе, из-за редкости его использования, часто упускают из виду его эффективность. Удушающий применяется с противником в лежачем положении, опершимся спиной на ковер. Боец, осуществляющий прием обхватывает руками затылок соперника, и располагается всем весом своего тела на шее оппонента, в результате чего сужает поток воздуха и ограничивает кровообращение мозга. При длительном применении этого может привести как к потере сознания, так и к смерти противника.
Back mount — позиция «сидя на спине противника», выход на удушающий сзади.
Baseball choke – удушающий сведением предплечий на шее противника из Side Mount.
Choke — «Чоук» — общее название любого удушающего приема.
Collar Choke (lapel choke) — удушающий отворотом кимоно (ги).
Cross Arm Lapel Choke (Crosschoke) — удушающий скрещенными предплечьями захватом за отвороты при атаке спереди.
Gi choke – общее название удушающих при помощи кимоно.
Болевые приемы
Болевые приемы на ноги
Achilles hold (pressing the achilles tendon, Achilles lock, achilles squeeze, Straight Ankle lock) — «Ахилл», «Прямой фут лок», болевой на ногу, при котором производится ущемление ахиллова сухожилия.
Болевые приемы на руки
Americana (double wrist lock, entangled armlock) — винт плеча наружу с помощью рук, используя захват узлом, имеет также другие варианты исполнения.
Arm bar (Armbar) — «Армбар», «Рычаг локтя» — общее название болевого приёма на руку.
Arm Crush — ущемление мышц руки надавливанием.
Arm Lock (Armlock) — общее название болевых на руку (локоть), также используется как название рычага локтя между бедер.
Biceps slicer (Bicep Crush, Elbow Crank)- ущемление бицепса с помощью руки или ноги.
Движения, позиционная борьба и положения в борьбе
Body lock — жесткий обхват корпуса руками или ногами, с целью ограничения подвижности.
Bridge — «мост», прогиб в спине, одно из ключевых движений в спортивной борьбе.
Butterfly guard — «защита бабочки», защитное положение снизу, в котором ноги согнуты, колени разведены, а стопы цепляют изнутри бедра противника, стоящего на коленях.
Closed Guard — «закрытая защита», позиция Guard со скрещенными ногами. Тоже, что и Full Guard, но без прижимания оппонента к себе.
Cross-face — силовой поворот головы противника для ограничения подвижности, используется надавливание предплечьем или ладонью.
Crucifix (Crucifix neck crank) — «распятие», дожим головы в сочетании с рычагом обоих плеч.
De la Riva guard (jello guard) — разновидность открытой защиты, когда одна нога упирается голенью в подколенный сгиб и цепляет сзади стопой ближнюю ногу противника, а вторая упирается в бедро дальней ноги противника.
Double (Double-Leg Takedown) — «Дабл», «тэйкдаун», бросок соперника захватом двух ног.
Escape — общее название уходов от болевых и удушающих, а также уходов от удержаний.
Figure-four grip — захват конечности или головы, при котором одна рука пропускается снизу и захватывает запястье второй руки.
Four Quarters – удержание со стороны головы противник на животе.
Full Guard — «Гард» – это расположение бойцов, при котором один спортсмен лежит снизу на спине и обхватывает ногами корпус противника. Распространен из-за своей универсальности. В первую очередь он является защитной позицией, может использоваться для разнообразных атак оппонента.
Gable Grip — способ сцепления кистей, без участия большого пальца.
Calf slicer — ущемление икроножной мышцы.
Grapevine — обвив ногами ног противника из положения сверху или снизу, для ограничения подвижности и болевого эффекта.
Guard — «защита», обхват противника ногами из положения снизу с целью ограничения его подвижности и возможностей для атаки.
Guilotine (Guillotine Choke) — удушающий предплечьем, зажимая голову противника подмышкой при подходе спереди.
Half Guard — «полузащита», обхват ногами и сжатие одной ноги противника с целью ограничения его подвижности, выполняется из положения сверху и снизу.
Head To Head — позиция, в которой борцы находятся в клинче, на коленях лицом друг к другу.
Heel Hook — «крюк пятки», скручивание стопы воздействием на пятку различными вариантами захватов.
Hip Throw — бросок через бедро, бросок подхватом под одну или две ноги.
Keylock (Hammerlock, Chicken wing, bent armlock) — болевой на руку скручиванием плеча вовнутрь или наружу с помощью figure-four grip.
Kimura (reverse figure-four) — винт плеча вовнутрь с помощью рук из позиции снизу, используя захват узлом, имеет также другие варианты исполнения.
Knee on Stomach (Knee on chest, Knee on Belly) — «колено на животе», способ ограничения подвижности противника, лежащего на спине, надавливая коленом на корпус в сочетании с захватами рук.
Leg Lock — общее название всех болевых на ноги.
Leg scissors — «ножницы», сдавливание ногами головы, конечности или части тела, также используется для обозначения броска двойным подбивом ног.
Mount (Full Mount) — «Маунт» — атакующая позиция сверху «сидя на лежащем противнике» на его грудной клетке, спине, боку или животе, колени (ноги) атакующего находятся на мате.
Neck Crank (Head Lock) — общее название воздействий на шейные позвонки.
North-South Choke — удушающий из позиции North-South, захватывая голову противника под плечо.
North-South position — «север-юг», удержание со стороны головы.
Octupus Guard — «защита осминога» открытая защита, когда одна рука обхватывает корпус противника снаружи, со стороны одноименной руки.
Omoplata — «Омоплата», болевой приём на руку, выполняется ногами. Винт плеча вовнутрь с помощью ноги из позиции снизу.
Open Guard — «открытая защита», позиция Guard, при которой ноги не скрещиваются, а противник распрямлён или стоит.
Overhook — зажим конечности в локтевом сгибе, заводя предплечье сверху.
Passing the Guard — «проход защиты», выход из обхвата ног противника и переход в активную позицию сверху.
Pin – удержание, занятие доминирующей позиции.
Rear Naked Choke — удушающий предплечьем при нападении сзади.
Reversal — переворот, переход из позиции снизу в позицию сверху.
Rubber guard — «резиновая защита», защитное положение снизу, в котором подвижность противника ограничена кольцом из руки и ноги, расположенном на уровне плеч.
Scarf Hold — удержание сбоку, с захватом головы.
Scissors sweep – «ножницы», переворот из положения guard, при котором одна нога упирается голенью в корпус противника, а вторая подсекает его ноги сбоку.
Shoot — резкий проход в ноги по нижнему уровню.
Shoulder lock — «Рычаг плеча«, также общее название всех болевых приёмов на плечевой сустав.
Side Mount (Side Control) — «Сайд контрол» — удержание сбоку, имеет различные варианты положения рук и ног.
Single-Leg Takedown — любой бросок захватом одной ноги.
Slam — «Слэм», освобождение от приёма путём удара соперника об татами (может быть запрещён в соревнованиях ряда единоборств, таких как бразильское джиу-джитсу, грэпплинг, лута ливре). Производится отрыв противника от поверхности и падение на него, подъем из партера, находясь в болевом, удушающем приёме или в клинче и производится удар противником об пол, бесконтрольный бросок.
Spider guard — «Защита паука», захват противника за рукава с упором стопами или коленями в бицепсы.
Spine crank — рычаг или скручивание позвоночника.
Sprawl — защита от прохода в ноги, отбрасывая их назад и накрывая собой противника.
Sweep — «Свип» — то же, что Reversal, переворот противника с переходом в позицию сверху, переворот соперника из одного вида удержания в другое.
Take the Back — выход за спину.
Takedown (breakdown) — «Тейкдаун» — то же, что Throw, общее название любого броска, перевода в партер, сваливания соперника, прохода в ноги.
Throw — бросок.
Toe hold — дожим стопы, чаще всего используется с figure-four grip.
Triangle — «Треугольник», захват ногами, при котором стопа одной ноги зажимается в подколенном сгибе другой, используется как захват на удержание или удушение ногами.
Triangle Choke — удушающий ногами, при котором зажимается шея и рука противника, выполняется из различных положений.
Turtle (Turtle position, Turtle guard) — «черепаха», защитная позиция на коленях с опорой предплечья, согнувшись с прижатыми к корпусу локтями, когда противник нависает сверху.
Underhook — зажим конечности в локтевом сгибе, заводя предплечье снизу.
Wrist-lock (Wristlock) — общее название болевых приемов на кисть (запястье).